Ile trwa terapia?

Czas trwania terapii par zależy od sytuacji i celów, jakie chcecie osiągnąć. Niektórym parom wystarcza kilka spotkań, inne decydują się na dłuższą pracę.

Najczęściej:

• konsultacja — 1–3 spotkania
• terapia krótkoterminowa — kilka miesięcy
• terapia długoterminowa — gdy problemy są głębsze lub trwają od lat

Spotkania odbywają się zwykle co 2 tygodnie. Taki rytm pozwala wprowadzać zmiany w codziennym życiu i wracać z obserwacjami.

Warto pamiętać, że terapia par nie polega na szybkim rozwiązaniu konfliktu, lecz na zmianie sposobu komunikacji i rozumienia siebie. To inwestycja w relację na przyszłość.

Czas terapii jest elastyczny — możecie zakończyć ją, gdy poczujecie, że relacja wróciła na właściwy tor lub gdy wspólnie zdecydujecie o kolejnych krokach.