Rozpoczęcie terapii często wiąże się z niepewnością. To naturalne — w końcu chodzi o rozmowę o ważnych i osobistych sprawach. Najczęstsze obawy to: W praktyce terapia przebiega w Twoim tempie. Nie ma obowiązku poruszania tematów, na które nie jesteś gotowy. Terapeuta nie ocenia ani nie daje gotowych recept — jego rolą jest wspieranie i pomaganie w odkrywaniu własnych…

Nie trzeba przechodzić kryzysu, by skorzystać z terapii. To jedna z najczęstszych obaw — że „inni mają gorzej”, że „to jeszcze nie ten moment”. Tymczasem terapia jest dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie, poprawić relacje lub poradzić sobie z trudnymi emocjami. Może warto rozważyć terapię, jeśli: Terapia nie jest tylko „naprawianiem…